凝峰體育中心

對象︰12歲或以上之青少年及成人

內容︰課程會以強勁節拍音樂，教授不同跳舞動作，令學員有全身運動，並透過跳舞這個
          有氧運動使身體能透過排汗，把體內的毒素排走，亦能增強心肺功能，加速新陳代
          謝以提升個人能力改善健康。另外，亦有收緊線條運動，教練會教授連串不同肌肉
          耐力訓練動作，使學員除可獲得有氧運動之外亦可訓練肌肉，從而亦能達到消脂減
          肥效果。

名額︰每班 30 人

備註︰課堂於報名確認後，需於指定期限內完成，如欲繼續使用逾期課堂，可每堂補 $40
          使用餘下堂數 (每一堂計)，逾期堂數可無限期保留。

細則︰有關條款及細則，請參加者必需於報名前參看課程需知。